Il y a quelque chose à dire que je viens d'avoir 39 ans et que nous entrons dans une nouvelle année, ce qui me fait reconsidérer ma façon de m'engager avec le monde. Je sais – je suis un peu en avance pour une crise existentielle, et un peu en retard pour les résolutions. Je ne suis rien, sinon paradoxalement prompt et tergiversant.

Une chose à laquelle j'ai pensé, en particulier, c'est à quel point je suis devenu une créature d'habitude, mais trop souvent, de manière aléatoire. Ici et là, pour le meilleur ou pour le pire, quand je fais quelque chose une fois, j'ai tendance à le refaire … et encore … et encore. Exemple: il y a environ un an, alors que ma plus jeune était malade pendant une semaine entière, elle me réveillait régulièrement à 4 heures du matin. Quand elle s'est améliorée, j'ai découvert que je n'arrivais toujours pas à dormir après le petit matin.

Au début, cette routine de réveil était ennuyeuse, conséquence involontaire de quelque chose de plus conséquent. Mais ensuite, il est passé à quelque chose de plus substantiel. J'ai commencé avec impatience à commencer chaque journée dans une solitude tranquille, en buvant une tasse fumante de thé irlandais de Barry, brassée dans la même petite tasse blanche, la crème et le sucre en premier. Ai-je déjà mentionné que je peux être tout à fait la créature de l'habitude?

Essentiellement, j'ai commencé à remplir ma tasse en remplissant ma tasse. Les premiers matins avec ma tasse étaient un moyen de recharger mes batteries introverties, essentiellement en faisant tout ce que je voulais, avant que quiconque dans la maison ne se réveille. Il s'agissait parfois d'écrire, parfois de travailler, ou parfois de simplement s'interroger sur le monde. C'était le choix du gagnant, si vous voulez.

Mais, lentement et sûrement, j'ai commencé à pousser l'écriture et la réflexion, en faveur du travail. Et ce faisant, j'ai perdu la peine. Une partie de cette poussée était circonstancielle – un afflux temporaire de travaux contractuels aléatoires, la ruée qui semble toujours venir avec la fin du semestre dans l'enseignement supérieur et un changement dans le statut d'emploi de mon mari. Cependant, une partie de cette poussée était également due à ma propre incapacité à continuer avec quelque chose qui était moi d'abord, à conserver le rituel.

Maintenant, dans un effort pour mieux comprendre cette incapacité, je suis assis ici très tôt le matin, tapant ce méta texte, et je me demande en temps réel: quel est le hic avec le rituel? Comment puis-je activement retravailler une routine en quelque chose de plus substantiel? Est-il possible de retransformer une mauvaise habitude en une bonne – en particulier une deuxième fois?

Continuez à lire pour mon calcul du rituel, où j'essaie de répondre à ces questions en réexaminant soigneusement la forme et la fonction du rituel.

Partir de quelque part plus fort

Pour ceux qui ont déjà évolué par l'expérience, cela peut ne pas être une vraie surprise, mais je découvre que, au moins pour moi, une routine est souvent une réflexion après coup – un mouvement sans intention. Comme ma déambulation dans le travail l’a révélé, une routine peut être utile, peut-être même nécessaire, mais elle n’est pas toujours nourrissante.

Un rituel, c'est autre chose. Un rituel est à la fois un acte de force et une structure de soutien. C'est pour le soi et pour le soi. Un rituel se maintient parce qu'il part d'un endroit plus fort: l'auto-priorité et l'accomplissement de soi.

Il y a du pouvoir à échanger consciemment la norme contre le sacré. Si je veux récupérer mon rituel, je dois nécessairement commencer ma journée en premier. Je dois faire de ma prérogative mon point de départ.

Mettre Ritual sur Replay

Bien que j'aie jusqu'à présent créé tout à fait le contraste entre la routine et le rituel, quand il s'agit d'encourager ce dernier, je vais suggérer quelque chose qui peut maintenant, et en conséquence, sembler scandaleux: le rituel pourrait apprendre une ou deux choses de routine, surtout en ce qui concerne la réglementation.

La routine sait rester – elle reste via une sorte de rinçage inconscient et se répète. Il y a une facilité à sa réitération. Peut-être que la première étape pour maintenir le rituel est de le rendre plus régulier, de créer un espace pour qu'il devienne plus courant. Peut-être que le rituel, comme la routine, devrait être plus rote.

Une fois revendiqué philosophiquement, un rituel doit être chéri par le biais de la praxis. Je dois donner un sens à mon rituel en le rendant méthodique. J'ai besoin de reconnaître sa pertinence à travers la répétition quotidienne, en l'état et comme prévu, toujours. En bref, je dois mettre mon rituel en rediffusion.

Résolutions rituelles

Après un calcul, un rituel peut être (re) travaillé avec succès, non? Ma relation au rituel est un travail en cours.

Et parce que la reddition de comptes publique peut être une puissante incitation à la possibilité, je vais créer une résolution en temps réel avec vous tous: 2020, et 39 sera ma ou mes année (s) pour déplacer la tasse en premier, ma ou mes année (s) pour faire le plein par des efforts conscients pour commencer plus fort et répéter le rituel.

Quels rituels aimeriez-vous récupérer, réutiliser ou réaliser cette année? Déplaçons le mug-first ensemble.

Niya Bond est un éducateur en ligne, un conseiller académique f2f et un doctorat. candidat au programme d'enseignement supérieur de l'Université du Maine, étudiant l'enseignement et l'apprentissage en ligne. Ses écrits ont récemment été présentés à l'Université de Vénus, à Faculty Focus et à Women in Higher Education.